ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
latest
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΥΓΕΙΑ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

1-7 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού


Tο θέμα «Μητρικός θηλασμός –ένα κλειδί για τη βιώσιμη ανάπτυξη» θέτει ως επίκεντρο της ενημερωτικής εκστρατείας, για την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, (1-7 Νοεμβρίου), η Παγκόσμια Συμμαχία για την Προώθηση του Μητρικού Θηλασμού.

Στο πλαίσιο εορτασμού της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού, το υπουργείο Υγείας, οργανώνει εθνική εκστρατεία ενημέρωσης με θέμα «σημεία φιλικά στο μητρικό θηλασμό» για τη δημιουργία συνθηκών που επιτρέπουν και προάγουν τον Μητρικό Θηλασμό σε εμπορικά καταστήματα και επιχειρήσεις, με περίοδο έναρξης την Παγκόσμια Εβδομάδα.
Παράλληλα σε συνεργασία με συναρμόδια Υπουργεία και Φορείς θεσμοθετούνται οι Χώροι Θηλασμού για το κοινό και στην Εργασία, τα Φιλικά προς τα Βρέφη Νοσοκομεία, οι Τράπεζες Γάλακτος και το «Μητρώο Επιμορφωτών για την Προαγωγή του Μητρικού Θηλασμού», καθώς και η ανάπτυξη δράσεων και προγραμμάτων προαγωγής του Μητρικού Θηλασμού σε επίπεδο πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας .
Ειδικότερα, αναφορικά με τη δημιουργία Χώρων Θηλασμού στην Εργασία, έχει αποσταλεί Επιστολή του Υπουργού Υγείας προς τον Υπουργό Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης & Κοινωνικής Αλληλεγγύης, σχετικά με τη δημιουργία και λειτουργία των χώρων αυτών στο εργασιακό περιβάλλον και τις διευκολύνσεις προς τις θηλάζουσες εργαζόμενες, προκειμένου να καταρτιστεί η σχετική κοινή Υπουργική Απόφαση.
Επίσης ιδιαίτερη σημασία δίδεται στην ευαισθητοποίηση των θηλαζουσών μητέρων για τη Δωρεά Ανθρωπίνου (Μητρικού) Γάλακτος ως προσφορά στη Μονάδα Προαγωγής Μητρικού Θηλασμού – Τράπεζας Γάλακτος, της Αποκεντρωμένης Οργανικής Μονάδας «Έλενα Βενιζέλου».
Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός θα μπορούσε να σώσει 823.000 παιδικές ζωές και να μειώσει το κόστος ετήσια έως και 302 δισεκατομμύρια δολάρια σε επίπεδο παγκόσμιας οικονομίας. Όμως τα παγκόσμια επίπεδα μητρικού θηλασμού έχουν παραμείνει στάσιμα τις τελευταίες δυο δεκαετίες. Λιγότερο από 40% των νεογνών κάτω των 6 μηνών θηλάζουν αποκλειστικά.

Επιστήμονες: Λάθος το σχολείο και η δουλειά πριν τις 10 το πρωί!


Κορυφαίοι επιστήμονες της Οξφόρδης υποστηρίζουν πως η εργασία και η εκπαίδευση θα πρέπει να ξεκινούν στις 10 και όχι 9-5 ή 8.30 αντίστοιχα. Ο λόγος; Το σώμα και το μυαλό μας δεν συγχρονίζονται με τα ωράρια που επιτάσσει η κοινωνία, είτε αυτό είναι το σχολείο, είτε η δουλειά και για το λόγο αυτό τα δύο τελευταία θα έπρεπε να συγχρονιστούν με το βιολογικό μας ρολόι.
Πιο αναλυτικά, οι επιστήμονες λένε ότι το να επιβάλεις στους ανθρώπους να ξεκινούν τη δουλειά πριν τις 10 π.μ. τους αρρωσταίνει, τους εξαντλεί και τους γεμίζει με άγχος, καθώς μέχρι την ηλικία των 55 ετών ο κιρκαδικός ρυθμός είναι τελείως ασύγχρονος με το σύστημα 9-5. Και αυτό βέβαια είναι απειλητικό τόσο για την απόδοση όσο και την διάθεση και την ψυχική υγεία του εργαζομένου. Ο δρ Paul Kelley τόνισε πως πρέπει να μετακινήσουμε τις ώρες δουλειάς και σχολείου για να βοηθήσουμε την καλή υγεία στον οργανισμό μας.
Τα πειράματα έχουν αποδείξει πως ο μέσος 10χρονος μαθητής δεν μπορεί να συγκεντρωθεί πριν τις 8.30 το πρωί. Ένας 16χρονος, για να έχει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, πρέπει να ξεκινά τα μαθήματα στις 10 π.μ. ενώ ένας φοιτητής στις 11 π.μ. Έτσι οι βαθμοί θα ανέβουν, η γνώση θα αποκτιέται καλύτερα και οι εργαζόμενοι θα είναι πιο αποδοτικοί. “Έχουμε μια ολόκληρη κοινωνία που στερείται τον ύπνο. Αυτό επηρεάζει φυσικές και συναισθηματικές λειτουργίες. Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την απόδοση, την προσοχή, την μνήμη και ενθαρρύνει την χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών ουσιών. Οδηγεί επίσης στην εξάντληση, στο άγχος, στη σύγχυση, στο θυμό, στην παχυσαρκία, στην υψηλή πίεση, στο στρες, και σε πολλές άλλες ψυχικές παθήσεις”, λέει ο Kelley.
Μάλιστα, στην Αγγλία σε περίπου 100 σχολεία θα ξεκινήσει ένα πείραμα όπου οι μαθητές θα ξεκινούν το μάθημα στις 10 και τα αποτελέσματα θα δημοσιευτούν περίπου το 2018, οπότε και θα μάθουμε εάν όντως το ωράριο πρέπει να διευρυνθεί ή όχι…

Σε "καραντίνα" οι Δήμοι Ευρώτα, Δυτικής Αχαΐας και Ανδραβίδας - Κυλλήνης λόγω ελονοσίας



Έχουν τεθεί σε περιορισμούς σχετικά με την αιμοδοσία αρκετές περιοχές μεταξύ των οποίων οι Δήμοι Ευρώτα, Δυτικής Αχαΐας και Ανδραβίδας - Κυλλήνης.

Σε προσωρινό αποκλεισμό από οποιαδήποτε αιμοδοσία βρίσκονται οι κάτοικοι, εργαζόμενοι αλλά και επισκέπτες περιοχών 12 δήμων της χώρας. Ο λόγος για τον οποίο οι περιοχές αυτές τέθηκαν σε "συναγερμό" από τους υπευθύνους του Εθνικού Κέντρου Αιμοδοσίας και του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων είναι ο εντοπισμός κρουσμάτων ελονοσίας, μιας νόσου που από το 2009 και μετά απασχολεί όλο και πιο συχνά τις υγειονομικές αρχές, καθώς σε ετήσια βάση καταγράφονται περιστατικά εγχώριας μετάδοσής της.


Σύμφωνα με τα επιδημιολογικά στοιχεία που συλλέγει το ΚΕΕΛΠΝΟ, από τις αρχές του έτους έως τα μέσα Αυγούστου είχαν δηλωθεί στο Κέντρο 65 κρούσματα ελονοσίας, εκ των οποίων τα 61 έχουν χαρακτηρισθεί εισαγόμενα – που σημαίνει ότι οι ασθενείς είχαν προσβληθεί σε χώρα του εξωτερικού. Από τα 61 εισαγόμενα κρούσματα ελονοσίας, τα 50 αφορούσαν σε μετανάστες από ενδημικές χώρες (43 από χώρες της Ινδικής χερσονήσου και επτά από χώρες της Αφρικής), και τα 11 κρούσματα αφορούσαν σε ταξιδιώτες που επέστρεψαν από ενδημική χώρα της Αφρικής. Από τα 50 κρούσματα σε μετανάστες, τα 8 καταγράφηκαν σε κέντρα φιλοξενίας προσφύγων και μεταναστών σε νησιά του Βορείου Αιγαίου.

Από το σύνολο των κρουσμάτων που είχαν δηλωθεί εφέτος έως τα μέσα Αυγούστου, σε τέσσερις ασθενείς υπάρχουν ενδείξεις εγχώριας μετάδοσης. Καθ’ όλη τη διάρκεια του 2015, οπότε δηλώθηκαν 85 κρούσματα, ενδείξεις ότι ο ασθενής προσβλήθηκε "εντός των τειχών" είχαν εντοπιστεί σε έξι περιστατικά, ενώ οι χρονιές όπου είχε σημάνει στην Ελλάδα "κόκκινος" συναγερμός λόγω εγχώριας μετάδοσης της νόσου ήταν το 2011 και το 2012 (42 και 20 περιστατικά, αντίστοιχα). Οπως αναφέρεται στην έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης του ΚΕΕΛΠΝΟ, στην Ελλάδα η νόσος εκριζώθηκε το 1974, έπειτα από εντατικό και επίπονο πρόγραμμα καταπολέμησης. Μέχρι και το 2008 καταγράφονταν στην Ελλάδα περίπου 20 - 50 κρούσματα ετησίως, που σχετίζονταν στη μεγάλη τους πλειονότητα με ταξίδι ή παραμονή σε ενδημική για την ελονοσία χώρα. Εως το 2008 δηλώθηκαν στο ΚΕΕΛΠΝΟ μόνο λίγα σποραδικά κρούσματα ελονοσίας, χωρίς ιστορικό ταξιδιού τα έτη 1991, 1999 και 2000. Από το 2009 και μετά, ωστόσο, κρούσματα ελονοσίας με ενδείξεις εγχώριας μετάδοσης καταγράφονται σχεδόν κάθε έτος σε διάφορες περιοχές της χώρας, κυρίως ως σποραδικά, αλλά και σε συρροές.
Για την περίοδο αυτή ως "επηρεαζόμενες" από ελονοσία περιοχές έχουν χαρακτηρισθεί από τις υγειονομικές αρχές και άρα έχουν τεθεί σε περιορισμούς σχετικά με την αιμοδοσία περιοχές των δήμων Φαρκαδόνας και Τρικκαίων (Περιφερειακή Ενότητα Τρικάλων), Παλαμά (Π.Ε. Καρδίτσας), Ευρώτα (Π.Ε. Λακωνίας), Χαλκιδέων (Π.Ε. Ευβοίας), Θηβαίων (Π.Ε. Βοιωτίας), Τεμπών (Π.Ε. Λάρισας), Μαραθώνος (Π.Ε. Ανατολικής Αττικής), Δυτικής Αχαΐας (Π.Ε. Αχαΐας), Ανδραβίδας - Κυλλήνης (Π.Ε. Ηλείας) και Λαγκαδά και Πυλαίας (Π.Ε. Θεσσαλονίκης). Ως μέτρα πρόληψης για την ασφάλεια του αίματος είναι ο αποκλεισμός από την αιμοδοσία όσων κατοικούν και εργάζονται σε αυτές τις περιοχές, καθώς και όσων τις έχουν επισκεφθεί (τουλάχιστον μία διανυκτέρευση).

Έξαρση σταφυλόκοκκου σε μικρά παιδιά στην Ελλάδα



Δεν πρέπει τα παιδιά να κάνουν μπάνιο στη θάλασσα γιατί δεν κλείνουν οι πληγές
Σε έξαρση είναι τα κρούσματα σταφυλόκοκκου το τελευταίο διάστημα στη χώρα μας, ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά, όπως δήλωσε στο Πρακτορείο 104,9 FM, ο Δημήτρης Ιωαννίδης, καθηγητής Δερματολογίας στην Α' Δερματολογική Κλινική Νοσοκομείο Αφροδίσιων και Δερματικών Παθήσεων Θεσσαλονίκης
Ο σταφυλόκοκκος δημιουργεί προβλήματα στην επιδερμίδα των παιδιών και χρειάζεται αντιβιοτικά για να αντιμετωπιστεί, ανέφερε ο κ. Ιωαννίδης.
Ο ίδιος τόνισε ότι δεν πρέπει τα παιδιά να κάνουν μπάνιο στη θάλασσα γιατί δεν κλείνουν οι πληγές και πρόσθεσε ότι το μικρόβιο μεταδίδεται με την άμεση επαφή.
Επισήμανε ότι πρέπει οι παιδίατροι να δίνουν σωστές συμβουλές από την αρχή της νόσου για να αντιμετωπίζεται άμεσα και να ανακουφίζονται τα παιδιά που έχουν μολυνθεί.

Τρεις ακόμη επικουρικοί γιατροί στο Νοσοκομείο Καλαμάτας


Με επιπλέον ιατρικό επικουρικό προσωπικό – πέραν των πέντε μονίμων θέσεων ειδικευμένου ιατρικού προσωπικού που έχουν προκηρυχθεί - ενισχύεται η Νοσηλευτική Μονάδα Καλαμάτας.
Ειδικότερα, το νοσοκομείο αποκτά τις επόμενες ημέρες και δεύτερο νευροχειρουργό, στο πλαίσιο της σταδιακής οργάνωσης και λειτουργίας του νευροχειρουργικού τμήματος, ενώ ενισχύεται με έναν ακόμη γυναικολόγο – μαιευτήρα και έναν ιατρό Βιοπαθολογίας.
Να σημειωθεί πως οι διορισμοί των ανωτέρω ιατρών θα βαρύνουν τις πιστώσεις του προϋπολογισμού του νοσηλευτικού ιδρύματος.

Ποια μέρα της εβδομάδας κάνουμε τον πιο αναζωογονητικό ύπνο

Ο επαρκής και καλός ύπνος αποτελεί βασικό παράγοντα καλής υγείας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολλών μελετών, ένας στους δύο ανθρώπους αντιμετωπίζει προβλήματα που διαταράσσουν τον ύπνο του.
Σε αυτά συγκαταλέγονται το στρες, διάφορα προβλήματα υγείας, οι ορμονικές αλλαγές, το ροχαλητό, η έλλειψη μαγνησίου και τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.
Υπάρχει ωστόσο μια μέρα της εβδομάδας που έχετε τις μεγαλύτερες πιθανότητες να κάνετε να κάνετε τον καλύτερο ύπνο σε σχέση με τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας.
Βρετανοί ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία και τους καρδιακούς παλμούς (που καταγράφηκαν από ειδικά μόνιτορ που φορούσαν οι ερωτηθέντες επί τρεις συνεχόμενες ημέρες) 5.000 ανδρών και γυναικών.
Όπως διαπίστωσαν το βράδυ της Τρίτης, παρότι δεν κοιμόμαστε τις περισσότερες ώρες, εντούτοις κάνουμε τον πιο αναζωογονητικό ύπνο της εβδομάδας.
Επιπλέον, το βράδυ της Τρίτης είναι λιγότερο πιθανό να διαταραχθεί ο ύπνος μας από υπερβολές όπως η κατανάλωση αλκοόλ ή το βαρύ φαγητό, καθώς αυτές γίνονται συνήθως προς το τέλος της εβδομάδα

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.

Τραγική η κατάσταση στην υγεία

Με εθελοντική εργασία από εξωνοσοκομειακούς γιατρούς ή υπεραπασχόληση των διευθυντών καλύπτονται οι δραματικές ελλείψεις στα δημόσια νοσοκομεία. Η παθολογική του νοσοκομείου της Σπάρτης αδυνατεί να καλύψει τις ανάγκες, η χειρουργική του Ναυπλίου έμεινε μέσα στο καλοκαίρι χωρίς αναισθησιολόγο, ενώ στο Ασκληπιείο Βούλας δύο νεφρολόγοι έπαψαν να κάνουν περισσότερες εφημερίες από όσες προβλέπει ο νόμος.
Η συνεχής εφημέρευση ήταν εξοντωτική, ενώ δεν πληρώνονταν περισσότερες εφημερίες από όσες ορίζει το μηνιαίο «πλαφόν».
Η απόφασή τους αυτή προκάλεσε 18 μέρες κενό στο πρόγραμμα εφημεριών του Σεπτεμβρίου, το οποίο προσφέρθηκε να καλύψει ο διευθυντής του τμήματος Χάρης Ζαχαρόγιαννης: «Παρακαλούμε για τις άμεσες δικές σας ενέργειες, πριν η βιολογία εξοντώσει το εναπομείναν ιατρικό προσωπικό», προειδοποιεί με έγγραφό του προς τη διοίκηση ο διευθυντής.
Η κατάσταση είναι οριακή, με πολλά νοσοκομεία να μην είναι σε θέση να καλύψουν τις εφημερίες τους. Η παθολογική κλινική του νοσοκομείου Σπάρτης κινδυνεύει να μείνει χωρίς... παθολόγο για εφημερία, μετά τη συνταξιοδότηση της διευθύντριας. Στο τμήμα υπηρετούν δύο ειδικευμένοι και δύο ειδικευόμενοι γιατροί, οι οποίοι δεν είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν στις μεγάλες τους ανάγκες.
Ο πρόεδρος του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου (ΠΙΣ) Μιχάλης Βλασταράκος ανακοίνωσε ότι το κενό της σημερινής εφημερίας του νοσοκομείου προσφέρθηκε να καλύψει χωρίς αμοιβή η πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Λακωνίας, η οποία δεν εργάζεται στο νοσοκομείο, αλλά τυγχάνει να είναι καθηγήτρια Παθολογίας!
Σύμφωνα με τον κ. Βλασταράκο, τα προβλήματα των νοσοκομείων της Λακωνίας χρονίζουν και δεν έχει υπάρξει καμία πρόοδος από τον περασμένο Απρίλιο, όταν είχαν επισημανθεί ξανά. Ο πρόεδρος του ΠΙΣ αναφέρει ότι η πίεση εντείνεται από το γεγονός ότι έχει αποδομηθεί η πρωτοβάθμια φροντίδα (Κέντρα Υγείας, ΠΕΔΥ).
Κρίνει, δε, αναγκαία και επείγουσα την πρόσληψη δύο επικουρικών παθολόγων στο νοσοκομείο Σπάρτης και επικουρικών παθολόγων στο νοσοκομείο Μολάων, καθώς ο ένας βρίσκεται σε αναρρωτική άδεια και ο άλλος - λόγω προσωπικών θεμάτων - δεν υπηρετεί αυτή τη στιγμή στο νοσοκομείο.
Οι ελλείψεις γίνονται πιο εμφανείς το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης κίνησης, ειδικά σε τουριστικές περιοχές. Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση του νοσοκομείου Ναυπλίου, το οποίο έμεινε χωρίς αναισθησιολόγο, ορθοπαιδικό, ωτορινολαρυγγολόγο και οφθαλμίατρο!
Με ανοικτή τους επιστολή, οι γιατροί της κλινικής επισημαίνουν ότι -μαζί με τις λιγοστές νοσηλεύτριες που απέμειναν- παλεύουν καθημερινά την αρρώστια και τον πόνο. Σε μέρες γενικής εφημερίας -αναφέρουν- το νοσοκομείο δεν στελεχώνεται με όλες τις προβλεπόμενες ιατρικές ειδικότητες «πρώτης γραμμής».
Με ποια λογική -αναρωτιούνται- ένα επείγον περιστατικό μπορεί να διεκπεραιωθεί μακράν του συμβάντος, μέσω λογικής διακομιδών και πόσο αυτό κοστίζει σε ανθρώπινες ζωές και πόρους; Την ίδια ώρα, το νοσοκομείο έχει ξεμείνει από διοικητικούς υπαλλήλους, ενώ δεν λειτουργεί έστω και στοιχειωδώς το γραφείο προμηθειών.

Προσλήψεις

Την κάλυψη 5.465 θέσεων ιατρικού και λοιπού προσωπικού, με διάφορες εργασιακές σχέσεις, ανακοίνωσε το υπουργείο Υγείας.
Από αυτές, οι 2.440 προορίζονται για την κάλυψη κενών οργανικών θέσεων και εγκρίθηκαν με πράξη του υπουργικού συμβουλίου. Οι θέσεις κατανέμονται ως εξής: 1.110 νοσηλευτές, 600 ειδικευμένοι γιατροί, 550 διαφόρων ειδικοτήτων, 100 θέσεις πληρωμάτων ασθενοφόρων και 80 θέσεις για κάλυψη κενών σε οργανισμούς αντιμετώπισης των εξαρτήσεων. Στην Υγεία θα καταλήξουν άλλες 3.025 θέσεις, τις οποίες καλύπτει ο ΟΑΕΔ, μέσω προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα. Είναι πλήρους απασχόλησης, μέσω πρόσληψης προσωπικού σε επιβλέποντες φορείς, όπως νοσοκομεία, Κέντρα Υγείας και Υγειονομικές Περιφέρειες.
Η σχετική διαδικασία υποβολής αιτήσεων έχει ξεκινήσει και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκέπτονται την ιστοσελίδα του ΟΑΕΔ. Η υποβολή των αιτήσεων γίνεται αποκλειστικά μέσω του Διαδικτύου (www.oaed.gr).

Έρχονται προσλήψεις στην Υγεία έως τον Σεπτέμβριο

Μέχρι και 1.100 προσλήψεις μόνιμου προσωπικού αναμένονται να γίνουν στην Υγεία μέχρι τα τέλη Σεπτεμβρίου.
Μετά την συνάντηση που είχε ο υπουργός Υγείας Π. Κουρουμπλής και τον υπουργό Διοικητικής Μεταρρύθμισης Χρ. Βερναρδάκη, αποφασίστηκε να ολοκληρωθούν 1.000 προσλήψεις εξειδικευμένου προσωπικού, νοσηλευτών και γιατρών.
Υπενθυμίζεται ότι ο υπουργός Υγείας έχει κάνει αναφορές για καταγεγραμμένες ανάγκες 4.500 προσλήψεων στα νοσοκομεία και τα ιατρικά κέντρα.

Το σύνδρομο της ελληνικής οικογενειακής πολυκατοικίας










Ακούω συχνά στην αίθουσα των ψυχοθεραπευτικών συνεδριών: « είμαστε μια πολύ δεμένη οικογένεια…».


Εννοώντας έχουμε μια «πολύ καλή» οικογένεια. Η υπενθύμιση: «Είμαστε πολύ δεμένη οικογένεια» κρύβει την διευκρίνιση-απειλή:
«Κανένας από αυτή την οικογένεια δεν είναι έτοιμος – ώριμος να αποχωριστεί κανέναν». Όσο πιο αδύναμα καθιστούν οι γονείς τα μικρότερα ηλικιακά μέλη της οικογένειας, τόσο πιο «δεμένη» και «καλή», την αντιλαμβάνονται.
Στην σημερινή Ελλάδα, οι γονείς της «καλής» οικογένειας διατηρούν τρόπους εκπαίδευσης και συμπεριφοράς που ευνουχίζουν την συναισθηματική ωριμότητα των παιδιών. Μέσα στο πλαίσιο της υπερβολικής προστασίας και προσφοράς, αρνούνται να τα αφήσουν να εξελιχθούν και να αναλάβουν τον εαυτό τους.
Η αυτονόμηση αποκλείεται ως δυνατότητα.
Γεμάτη η Ελλάδα από «δεμένες» οικογένειες, από «παιδιά» 20, 30, 40, 50 και άνω χρονών που συμβιώνουν συναισθηματικά και κυριολεκτικά -σε κάποιο διαμέρισμα της ίδιας, ιδιόκτητης πολυκατοικίας, με κάτοχο την οικογένεια καταγωγής τους.

«Παιδιά» που αρνούνται να σχετισθούν αυθεντικά με τους γονείς τους, επιλέγοντας την υποκριτική δοσοληψία υλικών αγαθών, ως προκάλυμμα της σιωπηλής & άρρητης συμφωνίας του αμοιβαίου ψυχικού βολέματος.
Νέοι που αρνούνται να γίνουν υγιείς ενήλικες, προτάσσοντας την ενοχή -μήπως με την διεκδίκηση της ελευθερίας τους βλάψουν τους «καλούς» τους γονείς- ως άλλοθι και προκάλυμμα φόβου.
Επιλέγουν μια από τις δύο εκδοχές του δίπολου της συναισθηματικής ανωριμότητας –την υποταγή ή την αναρχία- διστάζοντας ψυχικά να αυτενεργήσουν μπρος τον κίνδυνο της υπαρξιακής μοναξιάς.
Συνήθως, προέχουν αξιολογικά οι ανάγκες της ελληνίδας μητέρας, που δεν καλύπτονται από την συναισθηματική παρουσία του πατέρα – συζύγου.
Οι μητέρες αρνούμενες να εγκαταλειφθούν από το παιδί, επειδή το επιλέγουν ως συναισθηματικό σύντροφο, προβάλλουν σε κείνο την δική τους υποσυνείδητη –ή ενσυνείδητη- επιθυμία ως ανάγκη του παιδιού, ενώ το δικό τους αίτημα το βαφτίζουν «αγάπη»:
«Μας έχει ανάγκη βλέπεις, μας λατρεύει το παιδί .Δεν θέλει να φύγει από κοντά μας».
Πώς όμως ένα παιδί που έμαθε να επιλέγει ως «φίλο» τον πατέρα ή την μητέρα του μπορεί να αποφασίσει να αποχτήσει εραστή και σύντροφο όταν έρθει η εποχή γι’ αυτό;…
Έτσι, τα παιδιά επιλέγουν να συμβιώνουν με τους γονείς, κυριολεκτικά ή συναισθηματικά, μέχρι ιδιαίτερα μεγάλες ηλικίες. Ακόμα κι όταν αποκτούν σύζυγο, σχεδόν ποτέ δεν απεκδύονται της συναισθηματικής τους εξάρτησης από την οικογένεια της καταγωγής τους, ώστε να επενδύσουν στην καινούργια.

Μέσα από την ανεπίγνωστή τους προσπάθεια να βιώσουν συναισθηματικά την ασφάλεια της αγάπης, οι γονείς διεκδικούν από τα παιδιά τους να γίνουν «σύντροφοι» του πατέρα ή της μητέρας, «θεραπευτές» της οικογένειας, «αποδιοπομπαίοι τράγοι» της, ή καλούνται να βάλουν σε τάξη την «οικογενειακή αταξία». Ανώριμοι δηλαδή συναισθηματικά γονείς ψάχνουν ενήλικους – αλλά συναισθηματικά παιδιά- για να τους «νταντέψουν».
Με τον παραπάνω τρόπο, δυστυχισμένοι και ανώριμοι γονείς κατασκευάζουν δυστυχισμένα και ανώριμα παιδιά, που, με την σειρά τους, -αν δεν σπάσουν την αλυσίδα- αναπαράγουν με τα δικά τους παιδιά τον κύκλο του εγκλεισμού στην ανωριμότητα.
Υπάρχει βλέπετε ο κίνδυνος να ωριμάσουν ψυχικά –αμφότεροι- όταν οι νέοι αποφασίσουν να αποκαθηλώσουν τους εξιδανικευμένους γονείς τους -και μαζί με τους «απυρόβλητους» γονείς τους, την αντίστοιχη θέση που έχει μέσα τους η παιδική τους ηλικία ως άπαρτο φρούριο αέναης και ακατάρριπτης ανεμελιάς – ανωριμότητας.
Αμφισβητώντας την αδηφάγα -καταλυτική της ελευθερίας και ψυχικής ισορροπίας τους- σχέση που έχουν με τους «καημένους» τους γονείς τους.
Γονείς που πνιγμένοι, από πάντα, πριν καν γίνουν γονείς, μέσα στην ανεπίγνωστή τους υπαρξιακή ραθυμία και αδιέξοδο, αδυνατούν να τοποθετηθούν αυτόνομα στην προσωπική τους ζωή αναλαμβάνοντας την ευθύνη της ψυχικής τους τεμπελιάς κι απραξίας, της φοβικής τους στάσης απέναντι στην ατομική τους ζωή κι ελευθερία.
Μεταθέτουν ασυνείδητα την –πολύ πιο επώδυνη- διαδικασία αναζήτησης προσωπικού νοήματος στην υποκατάστατη ανάγκη για υπερ-έλεγχο των δεκτικών παιδιών τους.
Γονείς –και παιδιά- που αρνούμενοι να μεγαλώσουν, τελικά αποποιούνται το δυναμικό τους που η ψυχή τους, στην υγιή της κατάσταση, τους επιτάσσει:
Οι γονείς, πληρωμένοι υγιώς από τον γονεϊκό τους ρόλο να τον εναλλάσσουν λειτουργικά με αυτό των συζύγων, και τα παιδιά, χορτασμένα από την υγιή –όχι καταναγκαστική- γονεϊκή φροντίδα, να αναγνωρίζουν το δικαίωμά τους να επιλέγουν την αυτονόμησή τους ως δυνατότητα ενηλικίωσης και προόδου.

* Γράφει ο Γρηγόρης Βασιλειάδης - Διδάκτωρ Ψυχολογίας Α.Π.Θ. / Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής

Απίστευτο: Το σιδερένιο ψαράκι που σώζει ζωές σε όλο τον κόσμο! Δείτε πως...(Φωτογραφίες)



Κοστίζει μόλις 20 ευρώ και θεραπεύει αποτελεσματικά!
Αυτή τη στιγμή στον κόσμο, υπάρχουν πάνω από 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια αναιμία. Ειδικά σε χώρες όπως η Καμπότζη, υπολογίζεται πως αυτή η ασθένεια έχει προσβάλει πάνω από το 50% του πληθυσμού τους.
Η αναιμία είναι υπαίτια για τον χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα του ασθενείς, πράγμα που στη συνέχεια προκαλεί συμπτώματα όπως κόπωση, δυσφορία και δύσπνοια.
Η πιο διαδεδομένη αιτία εμφάνισης αναιμίας είναι η έλλειψη σιδήρου του οργανισμού, πράγμα το οποίο αντιμετωπίζεται αρκετά εύκολα, τα συμπληρώματα αυτά όμως είναι υπερβολικά ακριβά στις αναπτυσσόμενες χώρες με αποτέλεσμα οι οικογένειες να αδυνατούν να τα αγοράσουν, όπως αναφέρει το fanpage.gr.
Αναζητώντας μια λύση για την επιδημία της αναιμίας, ο Καναδός δρ. Christopher Charles δημιούργησε ένα μικρό αντικείμενο που όμως πιστεύει ότι μπορεί να αλλάξει τον κόσμο.
Ονομάζεται «Τυχερό Σιδερένιο Ψαράκι»



Χωράει στην παλάμη του χεριού μας και παρέχει το 75% των ημερησίων αναγκών ενός ενηλίκου σε σίδηρο.



Μάλιστα είναι πολύ εύκολο στη χρήση, καθώς το μόνο που χρειάζεται είναι 10 λεπτά βράσιμο για να απελευθερώσει στο νερό την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου.



Το ακόμη καλύτερο; Μπορείτε απλά να το ξεπλύνετε και να το επαναχρησιμοποιήσετε!

Μη σας ξεγελά το σχήμα του. Το «ψαράκι» δεν έχει καμία γεύση οπότε μπορεί άφοβα να χρησιμοποιηθεί σε όλα τα φαγητά.

2.500 κάτοικοι της Καμπότζης χρησιμοποίησαν το «ψαράκι» και ένα χρόνο αργότερα, το 50% αυτών δήλωσε ότι τα συμπτώματα της αναιμίας είχαν εξαφανιστεί!



Δεν είναι υπέροχο; Ειδικά για τα παιδιά και τις εγκύους που ο σίδηρος είναι απαραίτητο συστατικό για τη σωστή ανάπτυξη!

Ταχύρυθμο Πρωινό Πρόγραμμα Ευρωπαϊκού Διπλώματος Πρώτων Βοηθειών από το Περιφερειακό Τμήμα Ε.Ε.Σ. Άργους

Ταχύρυθμο Πρωινό Πρόγραμμα Ευρωπαϊκού Διπλώματος Πρώτων Βοηθειών από το Περιφερειακό Τμήμα Ε.Ε.Σ. Άργους
Το Περιφερειακό Τμήμα του Ε.Ε.Σ. Άργους, μέσω του Τομέα Νοσηλευτικής, στα πλαίσια των προγραμμάτων της Υπηρεσίας Αγωγής Υγείας σας ενημερώνει ότι οργανώνει σειρά μαθημάτων Πρώτων Βοηθειών.


Στόχος του προγράμματος είναι η παροχή απλών εφαρμογών των Πρώτων Βοηθειών μέσα στο χώρο του σπιτιού, του σχολείου αλλά και στην ευρύτερη κοινότητα.

■ ΕΥΡΩΠΑΙΚΟ ΔΙΠΛΩΜΑ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ διάρκειας 14 ωρών με τιμή συμμετοχής 40 ευρώ

Το εκπαιδευτικό πακέτο περιλαμβάνει: Ευρωπαϊκό Δίπλωμα Πρώτων Βοηθειών, με ισχύ 3 χρόνια και βιβλίο πρώτων βοηθειών.

■ Εκπαιδευτικά προγράμματα Πρώτων Βοηθειών διάρκειας 8 ωρών με τιμή συμμετοχής 25 ευρώ.

Το εκπαιδευτικό πακέτο περιλαμβάνει βεβαίωση παρακολούθησης προγράμματος, περιληπτικός οδηγός πρώτων βοηθειών ή cd.

Επίσης δυνατότητα έκπτωσης 50% στο βιβλίο ,αν επιθυμεί κάποιος να το αγοράσει.

■ Εκπαιδευτικό πρόγραμμα « Απώλεια Αισθήσεων-Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση » ( ΚΑΡΠΑ) διάρκειας 4 ωρών με τιμή συμμετοχής 15 ευρώ. 


Το εκπαιδευτικό πακέτο περιλαμβάνει βεβαίωση παρακολούθησης ,οδηγίες εφαρμογής ΚΑΡΠΑ σε πλαστικοποιημένη μορφή, μαντήλι τεχνητής αναπνοής .

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται από την Νοσηλεύτρια –Εκπαιδεύτρια του Περιφερειακού Τμήματος του Ε.Ε.Σ. Άργους κα Μαρία Σταματοπούλου.

Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2751029836 & 6948-777272

Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδερμίας

Πάουλ Κλέε
Η Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδερμίας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 29 Ιουνίου, με σκοπό την ενημέρωση του κοινού για το σκληρόδερμα, ένα σπάνιο, αλλά επίμονο ρευματικό νόσημα.
Η σκληροδερμία ή σκληρόδερμα είναι ένα χρόνιο αυτοάνοσο νόσημα, που προσβάλει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τους μύες, τους τένοντες, τις αρθρώσεις, καθώς και πολλά εσωτερικά όργανα (πνεύμονες, καρδιά, γαστρεντερικό σωλήνα, νεφρούς κτλ). Η παθογένεια της νόσου είναι άγνωστη, αλλά στην εμφάνισή της συμβάλλουν γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες. Από τις σοβαρότερες επιπλοκές της νόσου είναι η πνευμονική αρτηριακή υπέρταση, η οποία εμφανίζεται σε ασθενείς με σκληρόδερμα σε ποσοστό 8-12% και αποτελεί την κύρια αιτία θανάτου των ασθενών. Υπολογίζεται ότι στην Ελλάδα 2.500 άτομα πάσχουν από σκληρόδερμα. Η νόσος συνήθως προσβάλει γυναίκες, ηλικίας 40-60 ετών, ενώ το ποσοστό εμφάνισης είναι τέσσερις γυναίκες προς έναν άνδρα.
Η πρωτοβουλία για την «Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδερμίας» (World Scleroderma Day) ανήκει στην Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Σκληροδερμίας (FESCA) και η 29η Ιουνίου επελέγη, λόγω της επετείου του θανάτου του σπουδαίου ελβετού ζωγράφου Πάουλ Κλέε (29 Ιουνίου 1940), που έπασχε από τη νόσο. Από ελληνικής πλευράς, στον εορτασμό συμμετέχουν οι επιστήμονες της Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας και Επαγγελματικής Ένωσης Ρευματολόγων Ελλάδος (ΕΡΕ - ΕΠΕΡΕ).

Δωρεάν ιατρικές εξετάσεις στον Δήμο Επιδαύρου από τους "Γιατρούς της Αγάπης"

Ο ΔΗΜΟΣ ΕΠΙΔΑΥΡΟΥ και οι ΠΡΟΝΟΙΑΚΕΣ ΔΟΜΕΣ, σε συνεργασία με το Κέντρο Υγείας Λυγουριού, υλοποιούν Πρόγραμμα ΔΩΡΕΑΝ Ιατρικών Εξετάσεων από Ομάδα Γιατρών του Δημοσίου, γνωστή ως “ΓΙΑΤΡΟΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ”. 


Την Ομάδα αποτελούν :
1. ΒΡΑΧΝΟΣ ΠΑΝΟΣ - Γενικός Χειρουργός – Διευθυντής Νοσ. Κ.Α.Τ.
2. ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΜΑΡΙΟΣ - Χειρουργός Ουρολόγος - Διευθυντής Νοσοκομείου Ασκληπιείου Βούλας.
3. ΤΕΜΠΟΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ - Ρευματολόγος – Διευθυντής Κ.Α.Τ.
4. ΓΟΥΝΑΡΗ ΣΟΦΙΑ - Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος -Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης.
5. ΜΠΑΡΛΑ ΓΙΟΥΛΑ - Χειρουργός Οφθαλμίατρος.

Οι Γιατροί θα βρίσκονται στο Κέντρο Υγείας Λυγουριού, το Σάββατο 20 Ιουνίου 2015, για να εξετάσουν όποιον κάτοικο του Δήμου Επιδαύρου θα επιθυμούσε να εξεταστεί. Για να κλείσετε το ραντεβού σας μπορείτε να απευθύνεστε στο ΚΑΠΗ από τις 3 Ιουνίου και μετά.

Προτεραιότητα θα έχουν: Πολύτεκνοι, Ανασφάλιστοι, Α.Μ.Ε.Α., Τρίτεκνοι.

Υπεύθυνος Προγράμματος: ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΟΥΒΑΛΗΣ-ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΣ. Τηλ.:2753022058.

Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ Δ.Σ.
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΜΠΛΑΤΣΟΥ

Εκδήλωση για τον Σακχαρώδη Διαβήτη στο Ναύπλιο


Αν αναλογιστεί κανείς ότι αυτή τη στιγμή έχουμε περίπου 700.000 άτομα τα οποία έχουν διαγνωσθεί ότι πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη και άλλα 300.000, που εκτιμάται ότι είναι διαβητικοί χωρίς να το γνωρίζουν, η ασθένεια του διαβήτη αφορά ένα σημαντικό μέρος του πληθυσμού της χώρας.
Η συνεχώς αυξανόμενη τάση της νόσου στη χώρα μας υποδεικνύουν και αποδεικνύουν περισσότερο στις μέρες μας, την αναγκαιότητα ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης της κοινωνίας, αναφορικά με τον Σακχαρώδη Διαβήτη.
Η ΜΚΟ ΜΕ ΟΔΗΓΟ ΤΟΝ ΔΙΑΒΗΤΗ- ΚΑΡΤΑ ΔΙΑΒΗΤΗ σε συνεργασία με το ΔΗΜΟ ΝΑΥΠΛΙΕΩΝ και το Δ.Ο.Π.Π.Α.Τ., οργανώνει και παρουσιάζει την Ενημερωτική Καμπάνια «ΔΙΑΔΩΣΕ ΤΟ», υπό την αιγίδα του Ιατρικού Συλλόγου Αργολίδος και του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αργολίδος.
Σκοπός της καμπάνιας είναι, ακριβώς, να «διαδοθούν» μηνύματα πρόληψης, κατανόησης και αντιμετώπισης της νόσου σε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο κοινό.
Αναφέρουμε και ευχαριστούμε θερμά το Χρυσό Χορηγό της εκστρατείας «Διάδωσέ το» Johnson & Johnson καθώς και την εταιρία Cana Laboratories για την ευγενική υποστήριξη.
Η αρχή της καμπάνιας γίνεται στην πόλη του Ναυπλίου, την Τετάρτη 1η Ιουλίου 2015.

Συγκεκριμένα:

· Από το πρωί, σε τρία (3) κεντρικά σημεία της πόλης, στην πλατεία Συντάγματος, στην Πλατεία Φιλελλήνων και στο Λιμάνι , πάνω σε καμβάδες έτοιμους, θα χρωματίσουμετην πόλη δίνοντας ένα μήνυμα ευαισθητοποίησης και πρόληψης.

· Στις 6:30 μ.μ. θα πραγματοποιηθούν ομιλίες στην αίθουσα του Βουλευτικού, από διακεκριμένους επιστήμονες της πόλης του Ναυπλίου.

· Στις 8:30 μ.μ. θα πραγματοποιηθεί δωρεάν συναυλία, στην πλατεία Φιλελλήνων με τους Boys & Noise.

Κατά τη διάρκεια των προγραμματισμένων εκδηλώσεων, θα πραγματοποιηθούν Δωρεάν Μετρήσεις Σακχάρου.

Νέα ασθενοφόρα για το ΕΚΑΒ στη Πελοπόννησο

Μέχρι το τέλος του 2015 αναμένεται να προμηθευτεί νέα ασθενοφόρα το ΕΚΑΒ στην Περιφέρεια Πελοποννήσου, σύμφωνα με ανακοίνωση του προέδρου του ΕΚΑΒ, Νίκου Παπαευσταθίου.
Οπως αναφέρεται, μεταξύ άλλων, στην ίδια ανακοίνωση, ο πρόεδρος του ΕΚΑΒ «πραγματοποιώντας σειρά συναντήσεων με τους εργαζομένους των Τομέων Ναυπλίου, Σπάρτης, Καλαμάτας, Φιλιατρών και Κορίνθου αλλά και του παραρτήματος του ΕΚΑΒ Τρίπολης, και αφού ενημερώθηκε πλήρως για όλα τα λειτουργικά και επιχειρησιακά θέματα που τους απασχολούν, αναφέρθηκε στις επικείμενες προσλήψεις μόνιμων διασωστών αλλά και στον περιορισμένο αριθμό μετακινήσεων ειδικά για την κάλυψη των αναγκών της καλοκαιρινής περιόδου.
Εκτός αυτών, έγινε και εκτενής αναφορά στην προμήθεια των νέων ασθενοφόρων μέσω ΕΣΠΑ, αλλά και στην υλοποίηση του σχεδίου αναδιάρθρωσης και εκσυγχρονισμού τού από 29ετίας οργανισμού του ΕΚΑΒ».

Παγκόσμια Ημέρα Εθελοντή Αιμοδότη

Η 14η Ιουνίου καθορίστηκε ως Παγκόσμια Ημέρα του Εθελοντή Αιμοδότη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τον Ερυθρό Σταυρό και την Ερυθρά Ημισέληνο, την Παγκόσμια Ομοσπονδία Εθελοντών Αιμοδοτών και τον Διεθνή Οργανισμό Μετάγγισης Αίματος.
Αφορμή στάθηκαν τα γενέθλια του αυστριακού ιατρού Καρλ Λαντστάινερ, που ανακάλυψε τις ομάδες αίματος το 1900 και αργότερα τα ρέζους, τιμήθηκε δε, με το Nobel Ιατρικής το 1930 για τη σημαντική αυτή ανακάλυψη.
Την ημέρα αυτή τιμάται ο ανώνυμος εθελοντής αιμοδότης και ο αλτρουισμός που επιδεικνύει προς τον πάσχοντα συνάνθρωπό του, προσφέροντας δύο πολύτιμα αγαθά του χωρίς ανταμοιβή: 10 λεπτά χρόνο από τη ζωή του και 400 κ.ε. αίμα από τα 6 λίτρα που διαθέτει.
Το μήνυμα του εορτασμού της Ημέρας του Εθελοντή Αιμοδότη δεν είναι μόνο να εξαλείψει την προκατάληψη, το φόβο και την άγνοια γύρω από την αιμοδοσία, αλλά κυρίως:
να προσελκύσει νέους εθελοντές αιμοδότες
να ενθαρρύνει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να γίνουν κανονικοί αιμοδότες, δηλαδή τακτικοί εθελοντές αιμοδότες
να μεταγγίσει στη νέα γενιά αιμοδοτών την ιδέα της μη αμειβόμενης Εθελοντικής Αιμοδοσίας.
Κάθε χώρα, για να καλύψει τις ανάγκες της σε αίμα, χρειάζεται 60.000 φιάλες αίμα, σε 1.000.000 κατοίκους και άρα στην Ελλάδα των 10 εκατομμυρίων απαιτούνται τουλάχιστον 600.000 μονάδες, από τις οποίες μόνο το 40% καλύπτεται από εθελοντές αιμοδότες.
ΣΧΕΤΙΚΟΙ ΙΣΤΟΤΟΠΟΙ
WHO - World Blood Donor Day
Πανελλήνια Ομοσπονδία Συλλόγων Εθελοντών Αιμοδοτών
Πανελλήνιος Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών

Πόσο καρπούζι μπορούμε να τρώμε σε μια δίαιτα;


Όταν κάποιος βρίσκεται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους θα πρέπει να ελέγχει τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνει μέσα από τα τρόφιμα που καταναλώνει. Ακόμη και από τα φρούτα. Ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι τί εννοούμε λέγοντας ένα φρούτο, καθώς οι μερίδες είναι λίγο σχετικές. Το χειμώνα τα πράγματα είναι πιο εύκολα, καθώς τα φρούτα είναι από μόνα τους πιο μεριδοποιημένα και μιλάμε για ένα μήλο ένα πορτοκάλι κ.λ.π. Το καλοκαίρι όμως τα πράγματα είναι λίγο σχετικά.

Και ένα κλασσικό παράδειγμα είναι το καρπούζι. Δροσερό, γευστικό, ξεδιψαστικό, για αρκετούς ένα φρούτο ίσον ένα καρπούζι ! Δεν είναι όλως έτσι, γιατί κατά αυτόν τον τρόπο η δίαιτα μπορεί να πάει περίπατο. Όχι για τι το καρπούζι είναι παχυντικό αλλά γιατί η ποσότητα που καταναλώνετε μπορεί να είναι υπερβολική, μιας και «τραβιέται» αρκετά.

Στην πραγματικότητα λοιπόν το καρπούζι δεν είναι πολύ παχυντικό γιατί περιέχει πολύ νερό. Σαφέστατα και περιέχει ζάχαρη ή καλύτερα σάκχαρα όπως και όλα τα φρούτα, κι αυτό δεν είναι κάτι που το καθιστά πιο παχυντικό. Μια μεγάλη φέτα καρπούζι περίπου 300 γρ. χωρίς τη φλούδα ή 400 γρ. με τη φλούδα αποδίδει περίπου 100 θερμίδες και μπορεί να θεωρηθεί ως ένα φρούτο. Αν λοιπόν έχετε στο ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμά σας ένα φρούτο, μπορείτε να βάλετε μια μεγάλη φέτα καρπούζι. Ακόμη, ο συνδυασμός του με λίγο τυρί μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική, διαιτητική και αρκετά πλήρη επιλογή για ένα ελαφρύ βραδινό.

Και κάτι για το τέλος : Όταν το καθαρίζετε κρατείστε στο κομμάτι σας λίγο από το λευκό ανάμεσα στη φλούδα και τη σάρκα, καθώς είναι πλούσιο στην ουσία κιτρουλίνη. Η κιτρουλίνη προκαλεί διαστολή των αγγείων μας και διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας κατά αυτόν τον τρόπο στην καλή τους λειτουργία

ΕΟΠΥΥ Αρκαδίας: Που θα εγκρίνονται τα φάρμακα υψηλού κόστους

Διευκρινίσεις σχετικά με την αλλαγή των σημείων κατάθεσης αιτημάτων έγκρισης φαρμάκων εξωτερικού και υψηλού κόστους για τις Επιτροπές Αθήνας και Πάτρας, δίνει ο ΕΟΠΥΥ.
Ειδικότερα, σε ό,τι αφορά την Επιτροπή Αθήνας, οι ασφαλισμένοι του Οργανισμού του νομού Αττικής θα προσέρχονται για την κατάθεση δικαιολογητικών, σε οποιοδήποτε από τα κάτωθι σημεία:
Αχαρνών 96 στην Αθήνα, Κολοκοτρώνη 47 στην Καλλιθέα και Γούναρη 22 στην Αγία Παρασκευή.
Σε ό,τι αφορά την Επιτροπή Πειραιά, οι ασφαλισμένοι του Οργανισμού του νομού Αττικής θα προσέρχονται για την κατάθεση δικαιολογητικών, σε οποιοδήποτε από τα σημεία: Ηρώων Πολυτεχνείου 19 Πειραιάς και Μάρκου Μπότσαρη 14 Αιγάλεω.
Τα αιτήματα έγκρισης των ασφαλισμένων των Νομών Αχαΐας, Ζακύνθου, Κεφαλληνίας, Αρκαδίας, Ηλείας, Μεσσηνίας, Λακωνίας και Αργολίδας θα αποστέλλονται στην ΠΕ.ΔΙ Αχαΐας επί της οδού Αλεξάνδρου Υψηλάντου 270, Τ.Κ. 26 110, Πάτρα.\